对话李天马：不要被最好束缚，而是要做得更好

男子个人赛铜牌，混合团体赛铜牌，对于中国队自由式滑雪空中技巧运动员李天马来说，首次参加冬奥会就能收获两枚奖牌，这绝对是一个相当不错的结果。

参照徐梦桃、齐广璞和王心迪都在30岁后登顶冬奥会最高领奖台的经历，今年还未满25岁的李天马还会拥有一个相当光明的前景，然而在和澎湃新闻记者交流的过程中，他不愿意过多展望遥远的未来，而是强调每天一点点地提升，“不要被最好束缚，而是要做得更好。”

满意冬奥会铜牌，不满意分数

米兰冬奥会前，李天马的2025赛季状态不错，年底云顶站比赛他先是拿到个人赛冠军，随后又在第二天和齐广璞、徐梦桃一起摘得混合团体冠军，这个赛季的世界杯总积分，李天马落后队友孙佳旭排名第二，但这个成绩足以帮他锁定一张冬奥会的门票了。

“一直期待参加奥运会，世界杯分站赛的时候就是尽力去比好，没有去想奥运会的资格，等到名单确定后第一时间挺开心的。”李天马清楚地记得中国代表团公布名单的那一天，他的外教问他现在什么心情，“我是这么说的，我不在意最后的结果，对我来说享受这次经历就行了。”

在李天马看来，2025赛季自己的状态比去年好，“心态和技术比起过去也更加成熟了，所以参加奥运会就是做好自己。”话虽如此，李天马比赛的时候还是紧张了，“备战的时候没给自己太大压力，训练的时候没有感觉紧张，但预赛开始的时候的确紧张了。”因为天气的原因，男子预赛最终和决赛同一天进行，这意味着李天马要及时调整。

最终四名中国运动员一起进入了大决赛，李天马跳出了123.93分赢得铜牌，这个分数低于他在云顶站登顶的128.01分，而一年前北大湖站他曾经跳出过130.56的高分。

“第三名这个成绩我是满意的，超出预期的。赛前想的是能比一轮是一轮，争取进入决赛；但论那一跳的得分是不满意的，没有达到训练水平，我感觉挺不开心的。”时隔一个月不到时间再次回忆起那场决赛，李天马还是有些失望的，“我的目标是训练的成果在比赛中展现出来，这个是比较重要的，但是并没有完成这个目标。”

复盘从预赛到第一轮决赛到大决赛的细节，李天马认为大决赛前的一跳，也就是F2那一轮动作出现了失误，“跳过了，角度有点大。所以大决赛的时候就想着再调整把自己做好。但还是出现了失误，伸腿做得不好。”

李天马感慨道，“比赛中还是暴露了自己太年轻的缺点，没能把自己的得分提高一些。”但他强调，“奥运会的经历，真的挺宝贵的。”

过好每一天去接近目标

视频采访的时候，李天马正在家里休息，“冬季项目都有春假，但我今天不准备给自己放太多的假，马上就准备恢复训练，然后参加比赛了。”和很多老队员在下一个奥运周期刚开始时有很长的假期不同，作为相对来说偏年轻的运动员，李天马告诉澎湃新闻记者，“目前我和顶尖运动员还有一定差距，实力和成绩上都有体现，我准备继续迎接这个赛季的比赛，必须要把握机会让自己变得更优秀。”

“对我来说要提高的是技术稳定性，因为训练中做稳定了，经验积累多了，比赛中自然会往好的地方发展。”在空中技巧男子项目中，想要在奥运会上获得奖牌，其实就是要高质量完成难度系数5.1的这套动作。

对此李天马也有很清晰的认知，“其实比赛中能跳好的概率比训练中大，因为比赛中状态到了那儿了，而训练中有时候刚开始第一次做，和比赛中是比不了的。”

对于5.1这个动作，李天马说自己已经训练了三四年时间，“从最开始做出来，到逐渐掌握这个动作，再到可以调整其中的细节，我已经有一定积累。所以训练的经验是非常重要的，只有训练效果好了，才会给你真正的自信。真正的自信来源于训练的经历。”

作为雪上项目的梦之队，空中技巧队这两届奥运会拿金牌中有一条年龄规律——徐梦桃、齐广璞和王心迪都在30岁后拿到了金牌，其中北京冬奥会夺冠时徐梦桃和齐广璞都是四朝元老，而米兰冬奥会也是王心迪第三次参加冬奥会。从这个角度来说，对于第一次参加冬奥会就收获两枚铜牌的李天马来说，未来还是有很大的畅想空间。

“我不会给自己设定一个很远的目标，我觉得那只是一个方向。我更希望的是每天更好一些，一点一点去积累，如果你一直看着你想要的那个东西，其实不一定能走得很顺利；把目光放在眼前，过好每一天，你就能接近目标。”李天马总结了一句颇有哲理的话，“不要被最好束缚，而是要做得更好。”

足够普通，足够自信

作为年轻人，李天马经常出现在社交媒体上，他的微博ID叫普信男小李，这个名字某种程度很能反映他的性格，“我平时有些抽象，这个名字其实也没经过太多的设计，我感觉挺好的，我自己足够普通也足够自信，这个名字也提醒我要自信一些。”

对于大众眼中带一些贬义的“普信男”这个词，李天马有自己的认识，“能做到普通已经超过一批人，再加上自信已经非常不错了。”

李天马认为自己生活中挺普通的，他偶尔玩一下社交媒体，主要分享一些自己所从事的这项运动的一些信息，“社交媒体是很好的平台，希望通过它让大家了解我们的项目。”

他说自己的兴趣爱好比较杂，夏天在秦皇岛训练的时候，网球、飞盘和自行车他都喜欢，“喜欢玩飞盘，打网球也是男双，比起自己玩，我更喜欢团结协作一起赢的感觉。”从小出生在徐州的他也会关注苏超，“没有看过完整的比赛，但看过很多视频切片，太火了。”

从他的讲述中应该可以得出结论，李天马是比较好相处的性格，“运动之外就是打游戏，其实我主要是凑数的，朋友们叫我玩啥我就跟着一起玩，联盟或者CS都打。”

而在训练和比赛中他希望自己可以足够自信，“我觉得我是幸运的人，因为我能从事我热爱的工作，还能取得一些成绩。平时如果出现技术上的问题，第二天我能够改正，就特别有成就感，然后我就渐渐喜欢上了这个项目。”

李天马说自己这些年也经历过挫折和迷茫，“应该是2022赛季的时候，跟（国家）队两个赛季没能留下来，其实这个打击不大，因为在哪里练都一样。”

好在，困难的日子已经过去，现在的他对未来充满信心，他语气非常坚定地说，“我要享受每天提升自己的成就感，每天在训练中做最好的自己。”